纵其情欲，则耗精而散气（明·龚廷贤《寿世保元·脾胃论》）

0459　纵其情欲，则耗精而散气。（明·龚廷贤《寿世保元·脾胃论》）

适当而有节制的男女和合，是顺应自然的情性表现，有益于健康。但情欲的宣泄，必然带来肾中精气的耗损，因此，历代医家主张必须有所节制。如东晋·葛洪说：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄；六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。”实践证明，放纵情欲，使精气大量耗散，可出现精神萎靡，腰酸腿软，心悸气促，甚至阳痿遗泄等症，每每导致早衰。此实《素问·上古天真论》“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”之所以为养生之大害者，即如精壮力强之人亦不可等闲视之。