二十四节气《大暑：大暑前后，晒死泥鳅》

第十二章

大暑：大暑前后，晒死泥鳅

气温最高，农作物生长最快，旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁。

大暑与气象农事

〇大暑时节的气象特色

大暑是每年阳历的7月22日或23日，也就是太阳到达黄经120度的时候。

《月令七十二候集解》：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑节气正值“三伏”天的中伏，最突出的一个特点就是热，极端的热。

大暑节气时，我国除青藏高原及东北北部外，大部分地区天气炎热，35℃的高温已是司空见惯，40℃的酷热也不少见。特别是在副热带高压控制下的长江中下游地区，骄阳似火，风小湿度大，更叫人感到闷热难当。全国闻名的长江沿岸三大火炉城市南京、武汉和重庆，平均每年炎热日就有17～34天之多，酷热日也有3～14天。其实，比“三大火炉”更热的地方还有很多，如安庆、九江、万县等，其中江西的贵溪、湖南的衡阳、四川的开县等地全年平均炎热日都在40天以上，整个长江中下游地区就是一个大“火炉”。

这个时候，除了气温最高之外，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

※大暑三候

我国古代将大暑的十五天分为三候：“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。”世界上已知的萤火虫品种大概有两千多种，分水生与陆生两种。陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

〇大暑时节的农事活动

“禾到大暑日夜黄”，大暑时节对南方一些种植双季稻的地区来说，一年当中最艰苦、最紧张、顶烈日战高温的“双抢”季节正式开始了。当地农谚说：“早稻抢日，晚稻抢时”“大暑不割禾，一天少一箩”。适时收获早稻，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保丰产丰收，而且可使双晚适时栽插，争取足够的生长期。要根据天气的变化，灵活安排，晴天多割，阴天多栽，在7月底以前栽完双晚，最迟不能迟过立秋。

高温是大暑期间正常的气候现象，此时，如果没有充足的光照，喜温的水稻、棉花等农作物生长就会受到影响。但如果连续出现长时间的高温天气，则对水稻等作物成长十分不利。“大暑天，三天不下干一砖”，高温天气会使水分蒸发特别快，尤其是长江中下游地区正值伏旱期，旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切，真是“小暑雨如银，大暑雨如金”。这个时节，棉花花铃期叶面积达最大值，是需水的高峰期，要求田间土壤湿度占田间持水量在70%～80%为最好，低于60%就会受旱而导致落花落铃，必须立即灌溉。要注意，灌溉不可在中午高温时进行，以免土壤温度变化过于剧烈而加重蕾铃脱落。大豆开花结荚也正是需水临界期，对缺水的反应十分敏感，因此农谚说：“大豆开花，沟里摸虾”，出现旱象应及时浇灌。

黄淮平原的夏玉米一般已拔节孕穗，即将抽雄，是产量形成最关键的时期，一定要严防“卡脖旱”的危害。

了解大暑传统民俗

大暑时节尽管天气炎热，但各地的时令民俗却依然丰富多样。

〇送大暑船

“送大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州湾好多渔村的民间传统庙会习俗活动，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。“大暑船”完全按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，船内载各种祭品。50多名渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进，鼓号喧天，鞭炮齐鸣，街道两旁站满祈福人群。“大暑船”最终被运送至码头，进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。

据说，早在20世纪20年代，台州湾一带的“送大暑船”以葭芷的规模最大，可谓声名远扬。每年农历大暑期间，葭芷“送大暑船”民俗正式打出“渔休节”的旗号，活动搞得十分红火。

〇过大暑

福建莆田一带的人们有大暑节这天吃荔枝、羊肉和米槽的习俗，叫做“过大暑”。有人说大暑吃荔枝，最惬意、最滋补，其营养价值和吃人参一样高。吃法是先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑节时刻一到便取出品尝；温汤羊肉是莆田独特的风味小吃和高级菜肴之一。把羊宰后，去毛卸脏，整只放进滚烫的锅里翻烫，捞起放入大陶缸中，再把锅内的滚汤注入，泡浸一定时间后取出。吃时，把羊肉切成片，肉肥脆嫩，味鲜可口；米糟是将米饭和白米曲拌在一起发酵，透熟成糟。到大暑那天，把它划成一块块的，加些红糖煮食，据说可以“大补元气”。在大暑节这天，亲友之间常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。

〇喝暑羊

山东不少地区有在大暑这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗，例如枣庄。入伏之时，正值麦收结束，新面上市。夏收初过，田里的农活少了，此时人已十分疲惫，应该好好休息和享受。那么在农户家里有什么好吃的呢？一般都会吃用新面做的馍馍，然后杀只羊，把嫁出去的闺女接回来，带着外甥回娘家，吃新面馍馍，喝羊肉汤。

据说羊肉在伏天吃很有营养。炎热的三伏天，人们体内容易积热，将加有辣椒油、醋、蒜的羊肉汤喝下去，身体就会大量出汗，五脏积热以及体内毒素就会随着汗液排出体外，对身体来说是有好处的。

〇吃仙草

广东很多地方在大暑的时候有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，药食两用。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品，本身也可入药。民谚有“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”之说。烧仙草是台湾著名的小吃之一，有冷、热两种吃法。其外观、口味和功效均类似粤港澳地区流行的另一种叫作“龟苓膏”的小吃。

〇吃凤梨

台湾有“大暑吃凤梨”的民谚，因为当地老百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以经常被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

〇赏荷花

大暑所在的六月也称“荷月”，此月多有赏荷的习俗。天津、江苏、浙江等地以六月二十四为“荷花生日”，那一天人们多结伴游湖赏荷。在南京和苏州，当日观赏荷花，若遇雨而归，常蓬头赤足，故有“赤足荷花荡”的戏称。浙江嘉兴在“荷花生日”当天开赏花会，众人乘游舫畅游南湖。在四川盐源，六月二十四日为“观莲节”，人们多沿袭古俗，互相赠送莲子。

〇火把节和赶花街

每年农历六月二十四日前后大暑节气时，正好是彝族同胞们的“火把节”。在这一天，当地的人们都要举办隆重的庆祝活动，热闹无比。主要活动有斗牛、斗羊、斗鸡、赛马、摔跤、歌舞表演、选美等。

彝族在大暑这天还有“赶花街”的传统节日，流行于云南峨山、新平、双柏一带。节日期间，当地彝族会集到三县交界的大西大山上，交流物资，并进行歌舞活动，常通宵达旦，青年男女还可借机相互结识。相传赶花街可使庄稼长得茂盛，颗粒饱满。

大暑时节的养生保健

〇大暑养生知识

大暑时节，天气炎热，人体出汗多，睡眠少，体力消耗大，消化功能差。因此，许多人天气一热，体质都有所下降，常常是“无病三分虚”，一些平素阴虚体弱者，更易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、脘腹胀闷、体重减轻等现象。关于这段时期的养生，应从以下几个方面入手。

●健康的起居习惯

不可露宿，室温要适宜，房中不可有对流的空气，即所谓的“穿堂风”。早晨醒来，要先醒心，再醒眼，并在床上先做一些保健的气功，如熨眼、叩齿、鸣天鼓等，再下床。

●空调房保健

1.空调温度不宜设置得太低，一般控制在27℃左右为宜，室内比室外低3℃～5℃为佳。

2.要适当地多喝白开水，可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。

3.即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着人吹。

4.定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10～20分钟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。注意不要在房间里抽烟。

●适量的户外活动

大暑时节，早晨可到室外进行一些健身活动，但运动量不可过大，身体微汗便可，最好选择散步或静气功。气温高的中午不要外出，居室温度也不可太低。要安排好午睡，白天只要微感困乏，即可小睡片刻。老年人也不能一天无所事事，应当有意地进行一些活动，如下棋、练书法、绘画、观看演出等，但活动时间要注意控制，适可而止。

一般来说，身体健康的人，在做一些较剧烈的运动后，大量的出汗会使身体有一种舒服的畅快感，运动量应该以此为度。需要注意的是，运动之后千万不可用冷水给身体降温，也不能过量地喝冷饮，最好喝些热茶或绿豆汤等防暑饮品。

另外，这个时节，游泳对人会有一种难以抗拒的魅力，从而使水中健身运动变得热门起来。水中的阻力给人的四肢以天然负重，加大了每一次身体动作变化的运动强度，而且使身体动作不会有太快的速度和太强的冲撞力，让人根本不用担心“运动损伤”。

安排劳动或体育锻炼时，一定要避开烈日炽热之时，并注意加强防护。尤其是老年人，其脏器功能减退，体内含水量比年轻人少，所以，高温天气对老年人危害更大。当气温达到33°时，老年人应停止体力活动，尽可能待在阴凉的地方，或待在通风或有空调的室内，或用温水擦浴。

〇大暑时节的疾病预防

●防暑

预防身体中暑。大暑炎热的天气给人们的工作、生产、学习、生活等各方面都带来了很多不良影响。一般来说，在最高气温高于35℃时，中暑的人会明显较多；而在最高气温达37℃以上的酷热日子里，中暑的人数会急剧增加。所以做好防暑降温工作尤其显得重要。

如果有头晕、恶心、呕吐等征兆，便说明中暑了，这时应速到通风阴凉处，解衣纳凉，或者饮用清凉水，并服用人丹。

预防情绪中暑。由于天热，人们易动“肝火”，往往使人有一种烦躁难耐的感觉，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，被称为“情绪中暑”。它对身心健康危害很大，特别是年老体弱者，情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。因此，夏季“心静”是很可贵的，有道是“心静自然凉”，切忌情绪不定，动怒无常。

●防晒

大暑期间，日光中紫外线的含量较高，应尽量避免长时间暴露于室外，以免受到紫外线的伤害。而且，日晒过多还是皮肤癌、白内障、青光眼发病的诱因，也会增加患淋巴癌、血液病的危险。若必须外出，需戴遮阳帽或打遮阳伞，戴太阳镜，并涂抹防晒霜。

●防痱子

这一时期天气炎热，孩子爱出痱子，一些家长喜欢用洗凉水澡的方法给孩子去痱子。其实，用凉水为宝宝擦拭会使皮肤毛细血管骤然收缩，汗液排泄不畅，反而会使痱子加重。家长应该使用略高于人体皮肤温度的水给孩子洗澡。洗完澡后，不要马上给孩子搽痱子粉等爽身用品，因为痱子粉会与汗液混合，堵塞毛孔，同样也会引起或加重痱子。

●防受凉

在酷暑难当的夏天，人体毛孔打开，汗流不断，阳气大泄，卫外不固，风寒之邪极易趁虚而入。因此，伏天既要防“阳暑”，也要防“阴暑”。古人说“夏不欲穷凉”，过度贪凉可致“热伤风”，而慢性支气管炎、高血压、冠心病患者，受寒后常使病情加重。

再者，在外淋雨后，应该及时更衣。夜晚睡眠时，应关上电风扇和空调，并盖好腹部。

大暑时节“吃”的学问

〇大暑饮食宜忌：清热解暑，多酸多甘

盛夏阳热下降，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。湿为阴邪，其性趋下，重浊黏滞，易阻遏气机，损伤阳气，食物养生当以清热解暑为宜。而暑湿之毒会影响人体健康，应适当多食甘凉或甘寒为宜，多吃一些性酸的食物。

中医认为，“脾主长夏”“暑必加湿”，脾虚者夏季养生，宜坚持益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则，重视饮食调理，选用香甜可口、易于消化、补而不腻的食品。大暑期间清补，阴虚患者在膳食方面，可选择富含优质蛋白质的食品。

大暑期间气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。

另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病的多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防消化道疾病。

大暑时节，老年人食补宜选用莲子汤、荷叶粥、绿豆粥、豆浆粥、玉米糊等，这些食品具有消渴生津、清热解暑的作用。对患有高血压、高脂血症的老年人，还可用海蜇、荸荠等量，洗净后加冰糖适量，煮成“雪羹饮”，每日分3次服用。如果伴有消化不良、慢性腹泻，可以用鲜白扁豆100克，大米50克，加水适量煮粥食用，同样会收到食疗之效。

宜食：苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、狗肉、鸭肉、菠萝、西瓜等。

忌食：肥肉、海鲜、辣椒、八角、芥末等。

〇大暑食谱攻略

炝拌什锦

用料：

豆腐1块，嫩豆角50克，番茄50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精、葱末各适量。

做法：

将豆腐、豆角、番茄、木耳均切成丁；锅内加水烧开，将豆腐、豆角、番茄、木耳分别焯透（番茄略烫即可），捞出沥干水分，装盘备用；炒锅烧热，入植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将葱末、盐、番茄、味精同入锅内，搅拌均匀，倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上，淋上香油搅匀即可食用。

功效：生津止渴，健脾清暑，解毒化湿。

注意：豆角中含有血球凝集素A，是一种毒蛋白，加热后毒性可大为减弱。所以豆角一定要焯透，以防止中毒。

清拌茄子

用料：嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。

做法：

茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投入凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉；蒜捣末；将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末调成汁，浇在茄片上；香菜择洗干净，切段，撒在茄片上即成。

功效：清热通窍，消肿利尿，健脾和胃。

当归天麻羊脑汤

用料：

当归20克，天麻30克，桂圆肉20克，羊脑2副，生姜3片，盐5克，热水500毫升

做法：

①将当归、天麻、桂圆洗干净，浸泡。

②将羊脑轻轻放入清水中漂洗，去除表面黏液，撕去表面黏膜，用牙签或镊子挑去血丝筋膜，洗干净，用漏勺装着放入沸水中稍烫即捞起。

③将以上原料置于炖锅内，注入沸水500毫升，加盖，文火炖3小时，加盐调味。虚寒者可加少量白酒调服。

功效：清热解毒，生津止渴，降低血压。

〇大暑清凉饮品

五味枸杞饮

用料：

醋炙五味子5克，枸杞子10克，白糖适量。

做法：

五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，加入白糖，搅匀即可饮用。

功效：滋肾阴、助肾阳。适用于“夏虚”之症，是养生补益的有效之剂。

枸杞防暑茶

用料：枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克

做法：

所有材料放入杯中，冲入300毫升滚水，加盖闷泡10分钟，至味道渗出即可饮用。

功效：补肺生津、治暑热烦渴。

苦瓜蜜茶

用料：

苦瓜干15克、蜂蜜1大匙。

做法：

所有材料放入杯中，冲入300毫升水。加盖闷泡10分钟至味道渗出，加入蜂蜜即可饮用。

功效：清热、降血压。

决明菊花茶

用料：

草决明30克，野菊花12克。

做法：

将决明研细，与野菊花一起放茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

功效：平肝潜阳，降压。草决明即决明子，有降血压、利尿和缓泻的作用。野菊花经动物实验，有明显的降压作用，可以缓解失眠、头痛、眩晕等症状。两者合用，可提高清热降压的功用，对高血压头痛有显著疗效。

银菊花茶

用料：

银花、菊花各20～30克，头晕明显者加桑叶15克，动脉硬化、血脂高者加山楂10～20克。

做法：

将所有用料研制成粗末后为一日量，分四次，沸水冲泡，代茶频饮。不可煎熬，否则易破坏有效成分。

功效：清热、平肝、降压。金银花性寒，味甘苦，现代药理研究，金银花能减少肠道对胆固醇的吸收。菊花性凉，味甘苦，能使周围血管扩张，消除头痛、眩晕、失眠等症状。本方可用于肝火旺的高血压头痛、眩晕患者。

红枣银耳汤

用料：

银耳20克，红枣100克，冰糖250克。

做法：

银耳用温水泡涨，洗净泥沙，择去黑根，用开水汆一下，用清水泡后上屉蒸熟；红枣洗净，置小碗内，上屉蒸熟。取一清洁锅，加清水1500克，置火上烧沸，加入冰糖使其溶化，加入银耳红枣，煮沸片刻，即成。

功效：银耳软糯，清鲜甜美。可生津润肺，益气滋阴，适宜干咳、痰中带血、便干下血、久病及热病后体虚气弱、食欲不振者食用，有一定疗效，也是癌症病人长期服用的补养品。

百合粥

用料：

百合30克，粳米100克，冰糖适量。

做法：

百合用清水洗净泡软，粳米洗净，与百合一起加水煮粥，粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。每天早晚食用。

功效：润肺止咳，清心安神。肺痨久咳，虚烦惊悸、神志恍惚及食欲不佳而时有虚热烦躁者，均可辅食此粥。百合既是食物，又是一种药物，甘平，功专润肺止咳，且有益气调中、清热宁心的作用，长期食用能收到良好的食疗效果。

薏仁薄荷绿豆汤

用料：

薄荷5克、薏仁30克、绿豆60克、冰糖1～2粒

做法：

①薏仁、绿豆均洗净，水泡3小时备用。

②锅中倒入800毫升水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，改小火煮半小时，加入薄荷及冰糖继续煮5～10分钟即可食用。

功效：清热解毒、改善青春痘。

绿豆南瓜汤

用料：

绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。

做法：

绿豆清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许（3克左右）搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。

功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。

苦瓜菊花粥

用料：

苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。

做法：

将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。

功效：清利暑热，止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。

品味大暑文化情趣

〇品大暑诗词

六月十七日大暑殆不可过然去伏尽秋初皆不过

【南宋】陆游

赫日炎威岂易摧，火云压屋正崔嵬。

嗜眠但喜蕲州簟，畏酒不禁河朔杯。

人望息肩亭午过，天方悔祸素秋来。

细思残暑能多少，夜夜常占斗柄回。

在炎热的大暑节气，烈日火云烤得人喘不过气来。这流火的天气要到什么时候才能熬过去呢？不由得使人每天夜里都要用斗柄细细算。字里行间均能体会出诗人盼望凉爽的秋天早日到来的心情。

大暑

【南宋】曾几

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。

曾几（1085—1166），字吉甫，自号茶山居士，南宋诗人。历任江西、浙西提刑、秘书少监、礼部侍郎。其诗的特点讲究用字炼句，作诗不用奇字、僻韵，风格活泼流动，咏物重神似。

这首诗中，诗人把大暑时节的炎热描述得淋漓尽致，可谓入木三分，读来有身临其境之感。

大暑赋

【三国】曹植

炎帝掌节，祝融司方；羲和按辔，南雀舞衡。映扶桑之高炽，燎九日之重光。大暑赫其遂蒸，玄服革而尚黄。蛇折鳞于灵窟，龙解角于皓苍。遂乃温风赫戏，草木垂干。山溯海沸，沙融砾烂；飞鱼跃渚，潜鼋浮岸。鸟张翼而近栖，兽交游而云散。于时黎庶徙倚，棋布叶分。机女绝综，农夫释耘。背暑者不群而齐迹，向阴者不会而成群。于是大臣迁居宅幽，绥神育灵。云屋重构，闲房肃清。寒泉涌流，玄木奋荣。积素冰于幽馆，气飞结而为霜。奏白雪于琴瑟，朔风感而增凉。

曹植（192—232），字子建，三国时期曹魏著名文学家，作为建安文学的代表人物之一与集大成者，在两晋南北朝时期被推尊到文章典范的地位。

从开头到“玄服革而尚黄”，讲暑热的由来，作者罗列了上古神话中与炎热有关的神祗神兽，运用神话传说来渲染炎热的酷暑。

第二部分从“蛇折鳞”到“兽交游而云散”，讲自然界中动物们避暑的情态，十分生动，无一雷同。其间运用夸张手法写自然界草木沙石快要被热气烤得焦烂，增强了艺术渲染效果。

第三部分是从“于时”到“不会而成群”，写百姓在大暑炎热天气中的活动，以“避暑”为目的，运用棋子和叶子的比喻，和不约而同的举止，写人们寻求凉爽的迫切心情。

第四部分是从“于是大臣”到最后，写大臣是如何避暑的，也是全文的重心所在。首先作者认为“安神”“养灵”可以助凉，其次对一个物质上的清凉世界展开了不遗余力的描绘，列举了云屋、闲房、寒泉、树木、冰块、白雪歌等清冷意象，这种种似乎让人感受到了北风的到来，凉意倍增。

全文一是运用了侧面描写，通过动物和人的行为来描述大暑时节究竟有多么热；二是运用反衬，后文的凉和前文的热形成了鲜明的对比，看到结尾加剧了清凉的效果，回顾前文则觉得越发炎热。

大暑

闻一多

今天是大暑节，我要回家了！

今天的日历他劝我回家了。

他说家乡的大暑节

是斑鸠唤雨的时候。

大暑到了，湖上飘满紫鸡头。

大暑正是我回家的时候。

我要回家了，今天是大暑；

我们园里的丝瓜爬上了树，

几多银丝的小葫芦

吊在藤须上巍巍颤，

初结实的黄瓜儿小得像橄榄，……

啊，今年不回家，更待哪一年？

今天是大暑，我要回家了！

燕儿坐在桁梁上头讲话了；

斜头赤脚的村家女，

门前叫道卖莲蓬；

青蛙闹在画堂西，闹在画堂东，……

今天不回家辜负了稻香风。

今天是大暑，我要回家去！

家乡的黄昏里尽是盐老鼠，

月下乘凉听打稻，

卧看星斗坐吹箫；

鹭鸶偷着踏上海船来睡觉，

我也要回家了，我要回家了！

闻一多（1899—1946），本名闻家骅，字友三，生于湖北省黄冈市浠水县，中国现代伟大的爱国主义者，坚定的民主战士，中国民主同盟早期领导人，中国共产党的挚友，新月派代表诗人和学者。

这首诗语言清新自然，呈现了口语化风格，感情表达明白质朴。“今天是大暑节，我要回家了！”诗中反复咏唱，在形式上给人一种错落有致、回环往复的美感，思乡之情更是毫无遮拦。每节中插入两句较为整齐的韵语，增添民谣风味，使全诗的韵律、节奏显得丰富活泼、多彩多姿。

〇读大暑谚语

大暑前后，晒死泥鳅。

大暑连阴，遍地黄金。

大暑前后，衣裳湿透。

大暑小暑，遍地开锄。

大暑大雨，百日见霜。

大暑不暑，五谷不起。

大暑种蔬菜，生活巧安排。

大暑到立秋，割草沤肥正时候。

大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘。

大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑。

小暑大暑七月间，追肥授粉种菜园。

大暑前，小暑后，两暑之间种绿豆。

大暑早，处暑迟，三秋荞麦正当时。

大暑不割禾，一天少一箩。

大暑无酷热，五谷多不结。

大暑后插秧，立冬谷满仓。

大暑不浇苗，到老无好稻。

小暑凉飕飕，大暑热熬熬。

大暑到立秋，积粪到田头。

大暑大落大死，无落无死。

大暑天，三天不下干一砖。

大暑热得慌，四个月无霜。

大暑展秋风，秋后热到狂。

大暑热不透，大热在秋后。

大暑不雨秋边旱。

禾到大暑日夜黄。

大暑老鸭胜补药。

早稻不见大暑脸。

大暑到，暑气冒。

大暑热，秋后凉。

大暑深锄草。