自静其心延寿命，无求于物长精神（唐·白居易《不出门》诗）
0403 自静其心延寿命，无求于物长精神。（唐·白居易《不出门》诗）养生首重静神养心，而养心要在寡欲。欲乃人之本性，凡人不可能绝对“无求于物”，人无物，则不能生存。但对于物的追求，不可超乎客观现实。超现实的求物欲望应加以节制，这样才有利于长养精神。这也是《素问·上古天真论》所说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的含义。人若能做到不为物欲所诱惑，则心神...
0403 自静其心延寿命，无求于物长精神。（唐·白居易《不出门》诗）
养生首重静神养心，而养心要在寡欲。欲乃人之本性，凡人不可能绝对“无求于物”，人无物，则不能生存。但对于物的追求，不可超乎客观现实。超现实的求物欲望应加以节制，这样才有利于长养精神。这也是《素问·上古天真论》所说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的含义。人若能做到不为物欲所诱惑，则心神自然安静，健康长寿也就成为可能。这一观点也体现了中国古代养生家的一贯思想。
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