问长生久视之道，则告以清心寡欲为要（《元史·丘处机传》）

0412　问长生久视之道，则告以清心寡欲为要。（《元史·丘处机传》）

久视，长寿。《孟子·尽心下》曰：“养心莫善于寡欲。”认为减少欲望是最好的养心方法。“养生首先养心”，养心是养生的首要之义。要想养心，首先要做到的就是内心知足、清心寡欲。朱熹有诗云：“世上无如人欲险，几人到此误平生。”欲望的暗流涌动会搅乱我们内心的平静和安宁，使我们的内心无所依靠，浮躁不安，从而产生焦虑、紧张、恐惧等负面情绪，引起诸多精神情志方面的疾病。清心寡欲则可以使我们的性情淡定平和，内心愉悦轻松，从而神清气爽，心身康健。正如嵇康《养生论》所说：“外物以累心不存，神气以醇泊独著。”能如是方有可能健康长寿。