2024年06月19日星期三
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阅读方法:音乐阅读法

音乐阅读法现在有很多年轻人,他们在读书的时候总是喜欢一边听着音乐一边读书。每当这个时候,也许家长就会走过来唠叨一句:“一心不可二用,看书还听什么音乐!”那些年轻人只好无可奈何地把音乐关掉。其实,家长们不知道,音乐对读书是大有好处的。我们知道,人类所有活动都与人脑分不开。人脑支配我们一切的活动,读书同样更离不开大脑。虽然眼下进入了电脑时代,我们每个人的大脑也比...

音乐阅读法

现在有很多年轻人,他们在读书的时候总是喜欢一边听着音乐一边读书。每当这个时候,也许家长就会走过来唠叨一句:“一心不可二用,看书还听什么音乐!”那些年轻人只好无可奈何地把音乐关掉。

其实,家长们不知道,音乐对读书是大有好处的。

我们知道,人类所有活动都与人脑分不开。人脑支配我们一切的活动,读书同样更离不开大脑。虽然眼下进入了电脑时代,我们每个人的大脑也比电脑小得多,但它却比世界上最强大的电脑还强几千倍。那么,如何开发和利用好我们的大脑来多读书、读好书呢?

人们经过不懈的研究发现了一种奇妙的东西——音乐。无数成功的实验证明如果在读书的同时放送适当的音乐,就能充分挖掘人脑的许多潜在能力,使我们更加轻松、有效地读书。这就是音乐阅读法。

音乐阅读法通过音乐,让人脑与肌体在美妙的旋律声中得到放松并集中精力,从而达到提高读书效率的目的。

既然音乐对读书有这么大的好处,你也许正迫不及待地想知道利用音乐读书的具体方法吧,别急,让我们首先从了解人的脑结构开始。大体来说,人的大脑左半部分主要起处理语言、逻辑、数学和次序的作用,可称为“逻辑半球”,大脑右半部分主要处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想,可称为“感情半球”。而这两部分是由3亿个活性神经细胞组成的。在这个高度复杂的交换系统中,3亿个细胞连续不断地平衡着输入信息,将抽象的、整体的图像与具体的逻辑的信息连接起来。

在读书中,如果一个人的大脑两个半球都能活跃起来“联合攻关”,就能减少疲劳,发挥左右脑的潜力,从而提高读书效率,达到掌握知识的目的。根据上述原理,英国的科林·罗斯曾著《快速学习》一书并编写了数个外语速成课程。他举了一个例子,说明大脑的不同部位能够以综合方式共同协作:“如果你听一首歌,左脑会处理歌词,右脑会处理旋律,因此,我们能轻而易举地学会流行歌曲歌词,这并不偶然,因为左脑和右脑都动员起来了,且边缘系统中大脑的情感中心也加入了。”

大脑的情感中心,是与长期记忆存储系统紧密地相连的。这就是为什么含有高度情感因素的内容,我们都会最容易地记住。如果歌曲的音乐与个人的情感、愉悦的体验相连,歌曲的旋律和歌词就能引起深刻的记忆。

因而,发现大脑是如何处理这类信息的,是通向更有效读书学习的重要钥匙。

W.提摩西·戈尔威曾说过,自然放松但又注意力集中是出色完成各项工作的关键。读书亦如此。

巴博拉·布朗博士在《新头脑新身体》一书中指出:“较慢的心跳会使大脑效率飞跃提高。”可见放松的关键是使心跳放慢。心理学家早就得出结论,人的心跳每分钟在60次以下,对身体的健康有利,对读书更有利。那么,如何使人的身体放松、精力集中呢?如何使读书达到一种最佳状态呢?最好的调节就是音乐。

音乐阅读法就是根据以上原理提出来的。我们知道,音乐有着它特殊的魅力,当一首美妙的音乐在你的读书空间盘旋回荡时,你的情感就会随着乐曲跌宕的旋律而起伏波动;同时,音乐对于人的大脑活动也有一定的影响,一些轻松、缓慢的曲子能够诱导出一种冥想状态,使人的其他活动放慢,大脑变得敏捷,这对读书十分有利。

保加利亚的教育家拉扎诺夫是最早使用音乐读书方法的人之一。人们把拉扎诺夫通过音乐来提高读书效率的实践,称为拉扎诺夫式的“音乐课”。

例如,一个班级正在学习外语,教师事先把新单词设计成一幕戏,还附有图片总览。学生在内心深处先依照图片把这些新单词内容串起来,然后再看课文。这时,老师开始播放选择好的音乐。在巴洛克音乐每分钟60拍的舒缓节奏和优雅旋律中,和着音乐的节拍,老师用自然的语调朗读着外语。当舒缓美妙的旋律在教室里不断地回荡、盘旋时,也在学生们的大脑中反复地萦绕着,“拨动”着他们的心弦,“活跃”着他们的思维,“激发”着他们的想象。学生们闭上双眼沉浸陶醉其中,用心灵去“体会”,用音乐形象去记忆。那些生僻、古板的单词,变成了一个个生动活泼的小精灵,不断地在脑海里跳跃、闪现。在愉快的形象思维中,学生们不知不觉地记住了要学的单词。

实践证明,音乐阅读法仅仅花费5%的时间就能完成60%的学习任务。如果说这里面有什么魔力的话,就好比学习一首歌的词要远比记住整页的词汇容易得多,音乐是某种形式的载体,老师的朗读和着音乐的起伏,就像抓住了浪涛的节拍,因此学生们的记忆之门不知不觉地打开,又不知不觉地记住了信息。利用音乐阅读法能起到事半功倍的效果。

还有一种音乐读书的具体方法。利用两台录音机,一台以巴洛克音乐做背景音乐,一台用来录音。这样在音乐的伴奏下,慢慢地朗读所要看的材料。读的时候速度最好尽可能与放送的音乐取得协调,同时,放送的声音不要太大,以免压下了朗读的声音,一次朗读的声音不宜太长,以20分钟为宜。如果想使音乐丰富些,还可以选择不同乐器演奏的乐曲,选用各种不同的基调,大调或小调。

录音材料制作完毕,就可以来欣赏了。用这种缓慢、庄重的音乐来伴奏,读书效果极佳。

第一遍欣赏时,要把材料撇开。你拉上窗帘(如果是晚上应拧开小灯),在微弱、柔和的光线下,你躺在床上,闭上眼睛,全神贯注地听录音,任凭想象的翅膀带着你的思绪在天空中遨游。那录音是配上音乐的朗读材料,十分优美。听了一次后,你对材料的内容就有了大致的了解,再次欣赏之时,你就能够将全部的感情都调动起来,醉心于材料之中,认真体会、玩味着每个细节。就这样反复几遍。当你再拧开灯,对着材料核对时,你会惊奇地发现,书中的内容对你来说是那样的熟悉!这些都是音乐带来的奇妙作用。

音乐在读书时有三个作用:①帮助放松;②激活右脑接收新信息;③帮助将信息移入长期记忆库中。音乐阅读法能在几分钟之内解决你几个星期想要学到的东西。这是多么神奇的功效啊!

事实上,我们每个人都有一种最佳的读书学习状态,只是我们目前尚未调整到这种最佳状态。它出现于心跳、呼吸频率和脑波流畅同步之时。当我们的身体处于这种放松状态时,头脑的注意力就会高度集中并高效率地接收着新的信息。如今,你已了解到音乐是最好的“放松剂”,是读书的好帮手,是打开通向记忆之门的钥匙。当你再因边读书边听音乐而遭到家长“训斥”时,你就可以理直气壮地告诉他们,音乐阅读法能够达到事半功倍的效果呢!

在当今信息社会,掌握了音乐阅读法,就等于给记忆和思维插上了翅膀。

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