阅读方法：无声阅读法

无声阅读法

无声阅读法，是指在阅读时，大脑直接感受文字的意思，不必通过发音器官将文字转换为声音的一种快速阅读方法。采用无声阅读，由于发音器官受抑制，视觉不受逐字换音的牵制，因而视角广度大，便于以句、以行、甚至以段、以页为阅读单位进行阅读，还可以根据阅读目的需要游览、跳读。由于是直接理解文字的意义，省掉了发音阶段，所以阅读速度比出声读的速度快。据研究，就一般读者来说，无声阅读的速度是出声阅读的速度的3倍左右。无声阅读是快速阅读基本要领之一，要掌握快速阅读法也就必须掌握无声阅读法。

无声阅读不等于默读。默读虽然听不出发音，但它实际是在自我听读，也就是说大脑的语言运动中枢以及相关联的发音器官都是处在强烈的冲动之中，用科学仪器可以测出它们的运动状况，阅读时，存在着一种压得很轻的、不为人所察觉的声音。这种内听现象，在默读时广泛存在。采用无声阅读法阅读，则完全排除了内听，它将对文字的理解由压缩后便于思维的内部语言来反映。这种内部语言是一种不借助声音的语言，它是一系列能反映文章内容的关键词，这些关键词去掉了许多多余的、次要的信息，是一种缩语式的无声语。

要运用无声阅读法，必须学会严格控制发音，直接感受文字的意思。归纳起来，无声阅读的关键是克服“四动”。

第一是“唇动”。嘴唇轻轻启动，发出非常微弱的、人耳听不到的声音。

第二是“舌动”。这种情况更不容易察觉，想都难以想到。当我们将嘴闭合的时候，舌头是静止的，可当我们开始阅读的时候，舌头仍然处于静止状态，我们都会认为它没有别的动作，没有再出声。可是，舌底下有块肌肉却没有停止活动，它在微微颤动，而且很“忙乎”，上下急速地颤动着。它在干什么呢？那是它与喉部声带一起在偷偷读书呢！我们却毫未察觉。

第三是“颏动”。这也是在偷偷发声，发出我们人耳听不到的声音参与阅读，这就降低了阅读速度。

第四是“喉动”。它与舌头底下那块肌肉一道，在偷偷地参与阅读。它也是难以被发现的，只有把高度灵敏的话筒系在脖颈上，随着阅读活动的进行，扩音器里才能传出轻微的声音。

如果这些不易察觉的潜读动作不能被有效克服，就会影响快速阅读。克服的方法如下：

（1）把整个喉咙部分的肌肉全部放松。

（2）把嘴唇合上并含上一块糖，它能帮助消除舌头下方肌肉参与阅读的颤动，经过一段时间锻炼之后，舌头下方肌肉偷偷参与阅读的动作消失了，就可以不必再含糖看书了。

（3）我们可以检查喉咙是否还在潜读，把双手轻轻地放在喉咙部位，阅读中它如发生任何轻微的带有一定节奏的颤动，那就说明它还在进行潜读，这时候，你可以按上述方法加以克服。

（4）克服颏动及膈肌颤动的办法是保持正确的阅读姿势，快速阅读的高速并不意味着呼吸速度也要加快，那样做，不利于实施快速阅读。快速阅读时，大脑处于高度集中的注意状态，而身体器官要放松。学会腹式呼吸，有利于全身肌肉和其他器官的松弛，有利于克服颏动和膈肌颤动。

另外，下列两种方式也可用于训练无声阅读。

一是人为机械地、强迫性地控制发音量。例如，舌头抵在唇间、或者口里含个东西。这种方法能从根本上控制语言运动分析器（发音器官：口腔、齿、唇舌等）的末梢神经，但不会控制中枢神经部分。因此，初学时可采用此法，而要完全控制阅读时的发音量，却不能依靠这种办法。

二是节奏敲打法。默读文章时，手指头按着一定的节奏进行敲打，这种连续性的有节奏的敲打既能防止内发音。又能防止外发音，掌握快速阅读法的关键，是正确地掌握有节奏的敲打法，应当按照音乐的节奏进行敲打，常用的是2/4拍，第一小节敲打4次，第二小节敲打2次，每小节的第一拍打得较响。训练时，可以有节奏地自行敲打和反复练习，在一般情况下，只要有节奏地敲打上20小时就能够有效地控制音量。