阅读方法：面式阅读法

面式阅读法

面式阅读法，就是把一层文字、一段文字或整页文字当作每次眼睛停顿的注视单位的一种快读阅读方法。

面式阅读法在眼睛停顿的时候抓住的字数量多，一眼看清一句、数句，一段、数段，乃至整个页面。由于其视野比较宽阔，眼睛停顿的次数比较少，因而所花的时间大为缩短，以至于阅读的速度大大提高。面式阅读是在经过不断的快速阅读训练之后方可进行，它是一种更为高级的阅读训练。

在经过一些线式阅读训练和直读训练后，眼球可以灵活自如地运转，阅读视野中的文字群，可以清晰地在视野中出现。如果我们再进行扩大视野训练，努力达到一目一页地抓住文字群，视野可以遍及一页书面材料的各个角落，自然可以了解该页的大致内容，因而实现真正的高效速读。

我们采用面式阅读法，尤其应该把握好自己目光运行的路线。

我们的阅读以页为单位，眼球的注视点通常放在书页的中心部位，让眼睛的余光洒向整页文字。如果我们的阅读以段为单位，则应该把目光投注在该书页的中心线部位，垂直地上下移动，以便于我们的视力范围能够囊括该页书中心两侧的其他文字。也就是说，扩大了视线广度和有效的视读范围。尽量避免眼光在文字的左右两侧往返扫视，这就有效地缩短了目光运行的时间以及路线，从而实现快速阅读的目的。

采用这种面式阅读，在每一次眼停的时候，吸收的文字、资讯较多。不过，我们不必没有选择地兼收并蓄，全部接纳。面式阅读法获取有用的资讯，这一点同其他快速阅读是相同的，它要求我们把注视点投射在文章的精华之上，这也是我们理解的重点。

如果我们结合其他快速阅读法，积极地运用各种思维，把句群知识、段落知识、文体知识、综合知识、通俗知识和关键词语作为重要的线索，开展丰富的联想、猜读，从而敏锐地予以判断、推理，便可以对该文字的主要内容加以掌握，从而获得更为理想的阅读效果。我们下面就介绍一目十行、一目一页速读法，以及扩大眼视野训练法。

我国成语中有一句叫“一目十行”。一目十行并不是真的每一目都是十行，而是指一目接触一段，实际上就是一种面式阅读法。

所以说，一目十行是高级的快速阅读法，它让我们一眼就能抓住较大范围内的文字内容。

所谓的“一目十行”不仅不是走马观花，而且是运用各种技巧抓住文章中重要的资讯，摄取其精华部分，从整体上把握与理解。

如果我们的知识与经验较为丰富，那么阅读理解的能力就会较强，一目十行就比较容易实现了。

在“一目十行”训练中，我们可以增长知识与经验，提高认识水平，还可以提升我们思考的能力，尤其是在意会、领悟、直觉等思维能力上再予提高。可以大大地加速阅读的能力，做到一目十行。

“一目十行”不仅速度快，而且比慢读更有利于从整体上把握与理解所闻读的材料。“一目十行”要求我们眼球迅速运转，多行文字由一眼扫之，与大脑吸收与理解的节拍同步进行。也可以一眼对多行文字加以处理，同时，大脑予以配合，它实际上是靠扩大视野即视读单位来完成的。

通常我们在精读某个知识资料之前，先采用这种“一目十行”的方法，可以从总体上对该知识材料有个大致的了解，给后面进行研究阅读创造较好的条件。

如果我们经常采用这种“一目十行”阅读法，在日常生活中吸收资讯，可以很好地帮助我们增长见识。同时，又可帮助我们训练速读技巧。

“一目十行”阅读法并不适合所有的文字材料，而是采用这种方法去寻找某些有用的内容，从而快速判断有没有必要加以精读或其他阅读方式。

一目一页是快速阅读中的最高形式，是难度最大的一种技巧。

一目一页阅读法是什么呢？它是指眼睛在页面中的某几个点上短暂地停留中快速抓住该页文字材料的大意内容。采用这种类似于全景摄影式的阅读法，把整页的文字材料纳入视野。

它可以用于从某些专业书籍或者是围绕某个共同论题的文章中选择出具有不同意义的内容。它更适用于阅读通俗易懂的文字资料。在预习、复习过程中可以借用它来找寻、挑选各式各样的恰到好处的参考资料。用于人们阅读消遣性内容的图书、报纸、杂志等文字载体也较为合适。

通常，我们知道一页纸上有若干段，少则两三段，多则七八段不等，采用一目一页阅读法一眼可以解决一段，那么两三眼或者是七八眼就解决了该段的重点内容，以及段落大意，由获得该页的要点，从而获得该页的主要内容。

掌握这种一目一页的阅读法难度很大，但是只要我们有信心、有毅力，通过合适、合理、有效、严格的练习与训练，渐渐地拓宽有效的阅读视野，注意力高度集中，阅读抓字能力增强，各种速读技巧运用自如，达到熟能生巧的地步，就可以不断地提高，以至于最后实现这种最快速度的高级阅读能力。

我们在线式阅读与直读的基础上，再来进行面式阅读的训练，通过一目多行、一目十行、一目一页的反复练习，便可达到面式阅读的要求。要把书页文字中各层、各自然段、各意义段之间的内容，同面式阅读的行数有机地结合起来，方可一目多行、一目十行、一目一页，进入快速阅读、快速理解、快速记忆的理想境界。

我们可以按如下五个步骤训练面式阅读技巧：

第一步：一目2～3行，即一眼读一层的文字训练。

第二步：一目5～6行，即一眼视读一个自然段的文字训练。

第三步：一目10行，即一眼视读一个意义段的文字训练。

第四步：一目半页，即一眼视读1～2段的文字训练。

第五步：一目整页，即一眼视读2～3段或若干段的文字训练。

对于以上的五步练习每一步都要扎扎实实，确有成效后，再加以晋升。切不可敷衍了事、马马虎虎，那样根本收不到好的效果。

万丈高楼平地起。就是说我们要练第一步，就要花气力、花心血、花工夫打好基础。基础打好了，才有可能进行第二步的练习，否则第二步的练习就不会有好的效果了。同样，第二步不扎实的话，第三步就无从谈起。要想达到第五步，就必须练好前面的四步。唯有如此，才可以很好地掌握这种最高的快读技术。