《法则一：轻松面对人生》人生定位

法则一：轻松面对人生

轻松面对人生，扭转感觉方向。许多年来，我们发现当人们以不同的方式思想的时候，会有不同的感受和行为，这全在于你如何控制自己的思想。正像诗人约翰·米尔顿写的：“心灵可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂”。

务实的乐天派，面对重挫也能应变，不会被困境打败。学学小孩子，随处都能找到乐事。

猜猜看，这个世界上哪一种人最乐观？答案是：小孩子。

绝大多数小孩子都是乐观的，他们总是好奇地睁大眼睛看这个世界，对每一件事都兴味盎然，并能随处找到乐子，每天让自己活得开开心心。

不过，小孩子这种天生乐观的本领，到了长大成人以后便往往渐渐丧失了。你和小时候的自己相比，是不是发觉现在的日子苦多了？你不再喜欢讲笑话，对事情也不再感到新鲜，生活里的乐趣愈来愈少，甚至认为自己活得简直像个“机器人”。

无怪乎曾有人说过：一个人要培养乐观的最好方法，就是去重拾自己失落的童心。

当你受到挫折和不良情绪的折磨时，你就会积极地改变环境，最好的办法就是拥抱大自然，在大自然里呼吸清新的空气，欣赏五彩缤纷的色彩，聆听小鸟欢快的歌唱。大自然中的绿意盎然，蓬勃的生机，会使你心旷神怡、忘却烦恼，使心情变得轻松。

英国著名的剧作家王尔德说过一句话：生命太严肃了，切莫当真！是的，每个人生命的过程中或多或少都经历过挫折、挑战，而你总是无奈地怨叹命运，任凭自己接受命运摆布？还是乐观地胸怀斗志，永不放弃希望？

曾经有很多实验证明，乐观的人往往比悲观的人表现得更杰出。因为，笑声和轻松的心情可以帮助人化解危机，扭转劣势。根据美国宾州大学作的研究显示、“乐观”在获得高成就的过程中具有重要价值，积极的心态能改善健康、增加快乐，并使人容易成功。

人们在心情好的时候，组织力和创造力比较强，这已是不争的事实。医学研究早已显现，人们在大笑时体内会释放脑啡（endor-phins），这种脑啡是一种自然止痛剂；此外，笑声也能减缓体内的压力荷尔蒙。

至于消极的情绪则会使人体内的化学性质产生负面作用，加重看事情的严重性。这也是为什么习惯用负面角度诠释问题的人，很容易就半途而废的原因。

相信你多少次听过，一些乐观的人因为开怀大笑而战胜病魔的故事。美国有一位知名作家卡仁斯，他在40多岁的时候，患了一种“结缔组织功能减退”的疾病，使得他的身体很多部位都瘫痪了，医生诊断卡仁斯复原的机会只有五百分之一。

不过，卡仁斯倒是从不放弃希望。当他躺在病床上的时候，经常和医疗人员说笑、玩扑克，看滑稽的喜剧片，他觉察到一件事，只要他大笑10分钟以上，他身体的疼痛就会减轻。从此以后，卡仁斯经常用笑声来替自己治病。医生发现卡仁斯体内的化学平衡居然持续在改善，经过长期与病魔抗争，最后竟完全痊愈。医生们认为简直是奇迹。

乐观的人对生命永远怀抱希望，所以能创造光明。卡仁斯先生是最好的证明，他是务实的乐天派，即使面对生命的重挫也能找出应变方式，而不是被打败。

多数人面对失败会陷入情感危机中，背上沉重的“情感包袱”，悲伤、沮丧、愤怒、恐惧等，关键是你不能被这些消极的情绪长期困扰，你需要放弃沉重的“情感包袱。”

古人曰：人世间最大的悲哀，就是人们对已经拥有的东西很难去想它，但却对失去的东西念念不忘。

这样的人何来快乐呢？

听朋友讲，在唐山大地震中，王家兄弟俩死里逃生，都是从废墟中挖出来的。政府帮他们盖了新房，解决了温饱。哥哥念念不忘失去的一切，成天念叨着死去的妻呀、儿呀、猪呀、鸡呀。弟弟不但失去了妻子、女儿和全部家产，还失去了左腿。但他老在想：我还活着，真是幸运，我不愁吃，不愁喝，感谢政府给我盖了新房，感谢上苍给我留下了一条腿和一双完好的手，我能给自己做饭、穿衣，还能帮他人干活。

哥哥常常把得到的东西抛置一边，对失去的东西总是念念不忘，整关陷入忧郁的痛苦之中，不久便患上了胃溃疡和心脏病，不到三年便病死在医院里。弟弟能珍惜自己现有的一切，学会了用心去享受已追求到的幸福。他虽然失去了一条腿，但他会修鞋。当他看到别人穿上他修好的鞋子，向他投来满意的目光时，他便情不自禁地对自己说：“活着真好！”

兄弟俩有相同的遭遇，又同样幸而得救，过着相似的生活。哥哥对他已经失去的东西念念不忘，却对拥有的东西视而不见，不懂得珍惜。而弟弟不去想已经失去的东西，却常记着现在拥有的东西，总觉得自己活得很幸福。

我们发现，会享受人生的人，不在于拥有多少财富，不在于住房大小、薪水多少、职位高低，也不全在于成功或失败，而在于会珍惜现有的一切。“不要计算已经失去的东西，多珍惜现在还剩下的东西。”这是享受人生的一种智慧。

宁夏南部山区一位还未脱贫的农民，他常年住的是黑咕隆咚的窑洞，顿顿吃的是玉米、土豆，家里最值钱的东西就是一个柜子。可他整天无忧无虑，早上吼着花儿（他的一条狗）去干活，夕阳落山又吼着花儿走回家。

别人真不明白，他整天乐什么？

他说：“我渴了有水喝，饿了有饭吃，夏天住在窑洞里不用电扇，冬天热乎乎的炕头胜过暖气，日子过得美极了！”

乐观是每个成功人士的共同点。缺乏乐观，何以面对困境、失败、挫折，消极是不可取的，那会是一部不堪回首的人生。乐观会击退悲观，战胜失败，用笑脸来装饰你的人生吧！

其实，我们绝大多数人所拥有的，远远地超过了这位农民，可惜却被我们自己所忽略。比如，你虽然下了岗，但你有一个和睦的家庭，家中人人健康，无灾无病；你的收入虽然不高，但粗茶淡饭管饱管够，绝无那些富贵病的侵扰；你的配偶或许并不出众，但他（她）能与你相亲相爱，真情到老；你的孩子虽然没有考上大学，但他（她）懂得敬爱父母，晓得自尊，知道奋斗……该珍惜的东西还有很多。

毕加索说得好：“人生应有两个目标：第一是得到所想要的东西，尽力去争取；第二是享受它，享受拥有它的每一分钟。而人总是朝着第一个目标迈进，而从来不争取第二个目标，因为他们根本不懂得享受。”

笑是精神生活的阳光。没有阳光，万物皆不会存在或成长。你对生活的态度可能近于呆板，那你得学会善意的幽默，学会开怀大笑。在笑声中观察五彩缤纷的生活。