2024年11月01日星期五
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《找准人生方向,你就是“爱迪生”》人生定位

找准人生方向,你就是“爱迪生”实际上,我们每个人都有相同的“成功机器”用以解决私人问题、经营事业、销售货物等,就像作家的写作或发明家的发明一样。意识的努力会抑制自动的创造机器,甚至会使它发生故障在社交场合,有些人自我意识过分浓厚而表现笨拙,是因为他们想作出过分完美的事情,而过分焦急。他们过分注意自己的每一个举动,似乎每一个举动都是“想出来的”,似乎每一句话都...

找准人生方向,你就是“爱迪生”

实际上,我们每个人都有相同的“成功机器”用以解决私人问题、经营事业、销售货物等,就像作家的写作或发明家的发明一样。

意识的努力会抑制自动的创造机器,甚至会使它发生故障在社交场合,有些人自我意识过分浓厚而表现笨拙,是因为他们想作出过分完美的事情,而过分焦急。他们过分注意自己的每一个举动,似乎每一个举动都是“想出来的”,似乎每一句话都要先估计它的效果才说出来。这种人是所谓的“抑制型的人”。如果我们说那个人“抑制住了”他自己的创造机器,这种说法或许更接近事实。

这些人如果能够“放手”、不担心、不再想他的举止,这样,他的行动便含有创造性,能充分发挥且能随心所欲。

每个人的自动创造系统都是意识性的。也就是说,它是依目标及最终结果而发挥它的作用一旦你为它指定一个要达成的目标时,它就一定会用它的自动引导系统,使你达到这一目标,远比“你”凭自己有意识的“意志活动”要有效得多。假若你的肌肉要作某一种动作,以产生最后结果时,你的自动系统就会自动指引它如何去作这个动作,远比你“动脑筋”去指引它,还要来得准确和精细。要是你需要什么主意,你的自动系统一也会提供。

要想正确地运用你的自动系统,你就得提供目标。而且要提供一个能够启发你的创造机能的日标你必须以现在的想法去考虑其最后的可能结果。达成目标的可能性一定要非常明确,使它能在你的脑海及神经系统中成为“真实”、事实上,你要能真实地感到现在已经达到的目标才行。

乍看之下,这种说法是非常困难而又玄虚无比的,其实不然。我们在日常生活中每天都这样做过。譬如,对于未来可能发生不利的想法,可使我们忧心如焚,伴随而来的就是焦急、苦闷或是屈辱的感觉,这是怎样来的呢?依实际情形而论,我们是在提前尝试某种情况下的心情,仿佛我们已经真的失败一样。我们使自己看到了失败,不是模模糊糊或大而化之的看一下,而是活生生地想出来的。

我们的自动创造系统,一直随着环境及周围情况而发生适应作用对于环境及周边的情况,惟一可以传递给它的资料,是你所设想的那些环境或周边的情况。

人的潜意识是不能分辨“真正失败”和“幻想失败”的,要是我们念念不忘失败,而且不断把失败的景象灌输给我们的脑中枢,使它益发深刻及生动,以致于我们的神经系统也确认其为真,则我们就会有失败的感受。

相反的,若我们脑子里,一直有个积极目标,又一再生动地把这个目标向自己灌输,使它更加深刻清晰,并且把它看作是一个已经实现的事实,则我们就会产生一种“稳操胜算的心理”:自信、勇往直前而且深信结果一定满意。

我们无法窥探我们的自动创造系统,看它目前的状态是站在成功或失败的一方面,但是我们可以用我们目前的心情和想法,来决定它目前处在哪一种状态:当它是“处于成功状态”时,我们就会有“稳操胜算的心理”。

下意识创造系统的运用秘诀就是:唤起、抓住及启发成功的感觉。当你感到成功及自信时,你就会有成功的举动。要是这种感觉非常强烈,那就会无往不利了。

“稳操胜算的心理”本身是不会使你成功的,但它是一种象征,象征着我们正朝向成功迈进。所以,当你感到那种稳操胜算的心情时,你的内部机器就已经在成功的方向上定了航向。

有意地促成自发力量,反而会摧毁自发作为若只是简单地定下你的目标或最后的结果,反而要有效得多。要清晰而生动地对自己灌输这种目标,再体会当你实际达成目标时的那种心情,你就会自动自发地产生富于创意的作为换句话说,你如此做就是利用你下意识的力量,而你的内部机器也就向成功的方向定了位;就会使你作出正确的肌肉动作及调节;也就会使你想出更富有创意的见解,以及其他种种达到目标的必需之物。

因为我们时时担心,甚至成为习惯,于是我们都成为好担心的人。我们有沉溺于过去消极想像中和预期将来的消极事物的习惯。

忧虑产生了紧张忧虑者于是以“想法”来中止忧虑,结果变成恶性循环“想法”只有助长紧张,而紧张又能产生“使人担心的气氛”。因此治疗忧虑的惟一方法,便是注意培养良好的乐观性格,遇到担心的想像便习惯性地以愉快的想像取而代之每次你为了一件事情担心时,便应该把它看作是“信号”,而马上用过去或将来可能发生的愉快想像来填满脑海,代替消极的忧虑。过段时间,它便会不攻自破,因为它已成为反担心的刺激剂了。

忧虑者应该做的工作,并不是要制服忧虑的原因,而是要培养改变精神方面的习惯。每天对自己做积极的自言自语,不要老是有一些忧虑的想法。如果你太注意忧虑,忧虑就会成为你最好的朋友,时时刻刻伴随着你。

每个人都是一个创造者,自身都拥有巨大的潜能,这些潜能能否正常发挥,关系着一个人的前途命运,关系着他的成败与否。那么,作为一个创造者,怎样使你的创造机器正常动转呢?遵循以下几条规则,可以使你的创造力得到正常的发挥。

1.在下赌注以前忧虑,以后就不要忧虑

将你的注意力集中在目前情况,养成“不要为明日忧愁”的习惯。

你的创造机器不会对明天的事情发生功能,它只对眼前的事负责对明日要有完整的计划,但不要“生活”在往日创造的机器会对环境自动自发地进行反应,它对目前的环境能适当地、成功地反应,但是你必须将注意力集中在目前的环境上,而且对现在正在发生的事收集消息。好好准备,但是不要为明日忧愁,甚至五分钟的反应也不要担忧。

如果你的注意力集中在目前发生的事情上,则你的创造机器将对“眼前”作适当的反应,明日它也会有这样的反应。但是,它只对眼前发生的事反应,对于尚未发生的事,它不能成功地反应。

2.对眼前的情况养成有意识反应的习惯

有意识地练习看和听,对事物的感觉要敏锐。走路时脚下踩铺道的真正感觉,你能持续注意多久?生活在丛林中的人们为求活命,必须对环境里的景象、声音与感觉具有高度警觉的反应。

现代人也不例外,但是我们所持的理由却有点不同:不是由于身体的危机,而是由于“神经错乱”的危险。神经错乱是由于思想迷糊,不能创造、不能自发地生活,不能对环境作适当的反应。治疗“神经过敏”的一个有效方法,就是对目前所发生的事作出反应或认识目前所发生的事情。一下次你觉得紧张或神经过敏时,暂时镇定下来,问问自己:“此刻、此处我应该对什么事情反应?”紧张情绪的产生,往往是由于不明智地试图做此处、此刻所不能做的事,是要去应付不会发生的事。

不要忘记,你的创造机器只是要对目前的环境——此刻、此处——作适当的反应。当我们不能“停下来想一想”时,我们就会对过去的某个环境自动反应,我们不对目前的时刻和目前的情况作反应,而对某个类似过去的事件作反应总之,我们反应的对象不是现实的而是虚构的事。认清了这一点,了解了我们正在做的事,我们就可很快地“痊愈”。

另外有一点是——“不要为过去的事情苦苦挣扎”。

有一个人在商业座谈会、做礼拜或正式的场合中,都会神经过敏地显得焦急不安。“人群”是神经过敏的一般借口。他不了解真相,而想以“人群”当做往日所面临环境的重要成分。他记得上小学的时候尿湿了裤子,一位严厉的老师在全班同学的面前叫他站起来而且加以侮辱。他的反应带着屈辱与惭愧的情绪显然地,情况里的一个因素——人群是他的反应对象,它仿佛是过去的整个情况。每个“看清”他的反应“似乎”还像十岁的学童,似乎每个人群都是他小学的班级,似乎人群的领导人物都是那个严厉的教师,当他看清这点时,焦虑也就消失了。

另外的典型例子,是女人对于她所遇见男人的反应——似乎他就是她过去认识的某一个男士;或是男人对一位权威人士的反应——他像是他过去所遇见的某一个权威人士。

3.尝试一心一用

一个人如果同时想做很多事情,通常也会引起紧张、焦虑的心情。

学生一面看电视一面做功课;事业家不将注意力集中在他正在口述的信上,却在心里盘算着今天应该完成的事情,心里希望能够马上同时解决这个坏习惯是不知不觉中养成的,当事者通常都感觉不出来。我们想着眼前的很多工作而感到神经过敏、忧愁、焦虑不安,这种神经不安的情绪并不是由于工作而产生的,乃是由于心理的想法——“我必须同时完成这些事情”而紧张,因为我们想做不可能的事,这样无可避免地会招来徒劳与挫折道理是我们一次只能做一件事情。了解了这一点,完全相信了这个显而易见的真理,我们的心理就不会想要同时“做”下一件事,相反的,我们会把知觉与反应全部集中于正在进行的事实巨以这种态度来办事,我们会感到轻松,不再有匆忙、焦虑的情绪,而且能集中全部注意力去全心思考。

正如“沙漏”带给我们的启示:一次只有一粒沙能通过沙漏,所以我们一次也只能做一件事情造成困扰的,并不是工作本身,而是我们坚持要想工作的这个念头。

我们大部分人觉得匆忙、苦恼,因为我们在心里形成一幅职务、义务、责任的错误图像。任何一个时刻似乎都有一打以上的事情压挞着我们,等待着我们去做。不管我们的存在有多匆忙、多苦恼,这幅心理图像是完全错误的。纵然在最忙碌的口子、最紧张的时间里,也只能一次一次慢慢来;不管我们面临的难题、任务或压力有多大,它们都得一件一件地排队干。要得到真正的心理图像,可以看看沙漏里面很多的沙都是一粒一粒地掉下来;这幅心理图像能带来情绪的平衡,就像错误的心理图像能带来情绪的不安一样。

一个人的成功机器能帮他处理任何事情,因为成功机器具有完成任何职务、解决任何难题的特异功能。想想你正把工作、难题“交给”你的成功机器,就像科学家把难题“交给”电脑一样。你的成功机器一次只能处理一件工作,就像一次把三种不同的问题塞进电脑,一定无法获得正确答案一样,你的成功机器也无法如此做。轻松一点,不要同时把一件以上的工作塞给你的机器做。

因此,要尊重现实,着眼当前,切不可再做那学用不一、干想对立的事。

4.让问题在睡眠中自行解决

如果你对一个问题挣扎了一整天仍然没有显著的进展,最好不要再去想它,暂时不作任何决定,让你有机会“在睡眠中解决它”。记住,没有太多意识的干涉时,也就是创造机器最佳的工作时机。只要你已经转动了创造机器的轮子,睡觉便是它的理想工作时机,可以免于意识的干扰。

你知道鞋匠与小精灵的童话吧?那位鞋匠发现,在他上床睡觉以前,只要把样本放好、皮革裁好,一群小精灵就会趁他睡觉的时候把鞋子制好。

许多有创造的人物也经常使用类似的技巧。爱迪生每天晚仁都将第二天希望完成的事在心中想一遍,有时把他要做的事与希望解决的难题做个表格。

爱迪生著名的“假寐”并不只是减轻疲劳的休息而已约瑟夫·罗斯罗在《发明心理学》一书里说:“当受困时,他总是躺在孟罗工场休息,在打吨时突然会在梦中得到一个主意,帮他解决问题。”

5.工作时放轻松些

你学到了如何在休息时得到身心的松弛;每天不断地练习轻松,你将可更惬意。在此同时,只要你心里“记住”那个你引进来的轻松感觉,你也可以在每天工作的时刻引进“那种轻松的感觉”与态度。白天偶然停下来,只要一会儿就行,将那种轻松的感觉“详细地记在心里”;记住你的手臂、腿、背、颈与脸的感觉。在心里形成一个图像,“看到”你轻松地睡在床上,坐在椅子上,无力地躺在安乐椅上,这样有时会帮你唤起轻松的感觉。在心里重复几次地对自己说:“我觉得愈来愈轻松。”这样很有效。每天忠实地练习几次这种记忆,你会很惊奇地发现你的疲劳减少了许多,你会发现你对事情的处理愈来愈漂亮。因为,轻松的态度,可消除你的紧张与焦虑,使它们不致于对你的创造机器的动作有所干扰。你的轻松态度很快地会形成一种习惯,形成以后你就不再需要有意识的练习了。

请你不妨试一试以上几条规则,看看能否收到很好的效果。相信只要你勇敢地去尝试,一定会有很大的收获。

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