《你不必“担忧”》人生定位
你不必“担忧”
如果童年的恐惧已离你远去,你就可以改变生活,试着去接受以前你感到恐惧的东西,你就会有新的发现,其实,恐惧看来并没那么可怕,愈接近恐惧,恐惧带给你的压力就会愈小。
循着害怕的指示前进假设你正站在一个十字路口,有个路标写着“舒适而没有担忧的路途”,这条路你已经走过了多次(例如:你可以尽量地吃、抽烟、喝酒、争吵等等),或许你已经讨厌这条路了,甚至觉得它让你愈来愈沮丧,你想选择别的路走。
另一个路标写着“不舒适的担忧之途”,这是一条不熟悉的路,但是,其实它有许多新的行为(成功、冷静、灵巧、能表达自己或照顾自己等等)。走这条路是健康可喜的,因为途中有许多挑战与收获等着你去争取。
如果你决定循害怕的指标前进而选择第二条路的话,一向走惯舒适之途的你,在开始时会感到十分不舒服甚至害怕、焦虑,但是,只要你继续走下去你的害怕终究会消失得无影无踪。
当你冒险走不熟悉的路时,可能因不自在而害怕这种焦虑可能会表现在生理状况上,或许它会使你心跳加快、血流加速、手心冒汗甚至胃部痉挛别让它们影响你,你要努力地告诉自己:“向前走,我知道这是困难的,你害怕,但是不要停再支撑一会儿你就可以完成了,你可以从恐惧中解脱而无所牵绊”。
解除害怕之途,就是勇敢地去接近它们!和焦虑在一起是你的新经历。虽然害怕,对你却是有好处的,你有机会可以做新的事情,一成不变反而使你什么都做不成。
冒险必须承受焦虑,不敢冒险反而会迷失自己。
一旦你决定循着害怕的指标走时,你将十分惊讶地发现自己被害怕不断激发出潜能一个人的潜能是无限的,无论你的目标如何远大,只要你能冒险,充分地发挥你的潜能,你就可以改变生活而成为胜利者。